枸杞泡水喝能减肥吗 枸杞怎么吃可以减肥
注意:本站内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
注意:本站凡是涉及医学的文章或段落请咨询专业人士或医生。
有不少美女在微信里问我,她说枸杞泡水喝有没有减肥的作用?很想买点枸杞来调理一下身体,顺便减下肥,今天我就来详细的介绍一下,枸杞到底有没有减肥功效,如果有的话应该怎么吃才会有减肥的效果呢!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
枸杞吃多长时间减肥见效
用枸杞减肥,可以每天早晚各冲一次枸杞泡水或泡茶喝,每日的枸杞量大概是30克,连续喝7周,一般1个月后体重大约即可下降。因为枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时最好不要用太热的水,可以等水开后晾一会儿在来冲泡枸杞,建议温度在50-80度之间为好。
注意:本站内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
注意:本站凡是涉及医学的文章或段落请咨询专业人士或医生。
上一篇:枸杞泡水喝的正确方法
下一篇:枸杞干嚼一天吃多少