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黑枸杞怎么吃 补肝抗衰老

2018-01-28 12:20
作者:才藏
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所谓的黑枸杞就是我们日常生活中常见的泡茶良品,它不仅 可以养肝明目、益精、润肺滋阴的作用,还可以用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、视力减退、萎黄无华、头晕耳鸣、遗精不孕、阴血亏虚等诸多表现,所以说多多食用黑枸杞还是很有好处的。

 

黑枸杞怎么吃

  黑枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,预防肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。

  黑枸杞对降血脂、血糖也有一定作用,《汤液本草》称“主渴而引饮,肾病消中”。民间验方也用本品10克,蒸熟食用,每天2~3次,治消渴。

  黑枸杞在中医中可以治消渴,然而消渴与多尿有相似之处,可是黑枸杞中含糖量比较的高,每100克就含糖19.3克,所以说患有多尿的人呢,食用黑枸杞的话一定要小心了,要适量食用,不可盲目食用。

黑枸杞怎么吃 补肝抗衰老

  应用黑枸杞前后均应检查血糖,不可过多应用黑枸杞而引起血糖升高。黑枸杞药性滋腻,对外感实热、湿邪较重、大便溏泻、胸腹水者不可多用。

  养生的正确吃法五方养肝抗衰老

  用黑枸杞配膳和药用吃法颇多,蒸煮和水煎均可,事先应将黑枸杞洗净,药膳配方应注意剂量,一般应以少量长期服用为佳,不可过量。

保健的食疗或药膳配方

1.黑枸杞滋补方

  用于因阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。黑枸杞30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

2.黑枸杞养肝明目方

  黑枸杞的吃法有很多,所谓的养肝明目方适用因为肝脏供血不足而引起的眼睛干涩、看不清东西、头晕眼花、视力下降等症状。药材为女贞子100克、黑枸杞100克、、杭菊花50克,焙干,共研细末或装入胶囊,每天3~4次,每次服15克,有这些症状的人,可以试试看哦。

黑枸杞怎么吃 补肝抗衰老

3.黑枸杞方

  用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。黑枸杞250克、蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,低度白酒兑入需高于中药约3厘米,每天搅动,封存半月后饮用。

4.黑枸杞明目防老花眼方

  黑枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。也可以用优质黑枸杞一勺,冲洗干净放入杯中,再用开水对入,水温稍凉时放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯,可延缓视力衰退,预防花眼。

5.黑枸杞抗衰老方

  取草鱼1尾(约750克),鲜菊花瓣30克,宁夏黑枸杞15克,冬笋10克,火腿40克,生姜、葱白各15克,料酒30毫升,猪网油(猪肌肉缝里成网状的油脂)1张,胡椒粉、盐、味精各适量。

  生姜切成薄片,葱洗净切长段,草鱼去鳞、鳃、内脏洗净,鱼体两边各划5刀,再用姜片、葱段、料酒、精盐,腌渍30分钟;

  将网油铺在案板上,鱼摆在网油一端,火腿片、冬笋片、黑枸杞摆在鱼两边,然后用网油将鱼体包好,放入蒸盘上笼蒸30分钟,揭去网油装鱼入盘,撤上菊花即成。

  本膳能补,明目,促进造血,增强免疫力,抗衰老,抗突变,抗***,保肝,降血糖,等。


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黑枸杞的功效与作用视频介绍

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