黑枸杞有功效的作用吗?

就枸杞来说是一年四季都可以食用的，它不但可以用来缓解疾病，还能够有效的起到良好的保健功效，令人们的身体时刻都处在健康的状况下。那么食用黑枸杞有的功效么?适当的吃些黑枸杞能够给人体带来哪些作用呢?今天我们就来了解几点.

1、就黑枸杞来说，是一种非常好的滋补和食物，能够有效的缓解男性出现肾虚的症状，从而令男性朋友的性功能得到提高。

2、改善过敏性炎症

其次，若是人体出现因为过敏而造成关节疼和胃肠道等症状都能够得到有效的缓解，这是因为黑枸杞调节人体的内分泌而实现的。

3、保肝功效

除了之外，黑枸杞还具有保肝护肝的作用，讷讷够避免人体的脂肪在肝细胞里面进行沉积，还能够令肝细胞尽快的新生。

4、降血脂

对于冠心病的患者来说，使用一些黑枸杞，能够令三酰甘油和血清胆固醇的含量改善，避免出现动脉硬化的，从而有效缓解。

5、增强造血功能

具有之效的黑枸杞，如今被不少男人奉若法宝，黑枸杞是目前发现的滋补效果好的的食材之一，有“水果伟哥”的美誉。然而医学专家指出，黑枸杞若不生吃，其效用很难发挥。

方法/步骤

自古以来，枸杞因其对阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。近年来，我国专家通过大量临床实验，发现黑枸杞含胡萝卜素、维生素、尼克酸、"—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌改善，对肾虚者有缓解功效。而且黑枸杞不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。

医学研究证实：采用“炖、煮、泡”等传统食用黑枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。其实黑枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故此用这些方法使黑枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。

专家建议，黑枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的黑枸杞更好，只要每天吃一点，就会起到“养性”之效。又是也可泡水喝，不过要选用温水或者冷水，高温会破坏黑枸杞的营养物质。而且黑枸杞的滋补功效很强，成年人一次不宜食用过多，一天5—8克为宜。

除此之外，服用一些黑枸杞能够对血细胞的增值起到促进功效，从而令人体里面的白细胞数量改善，令造血的功能得到增强。

上面这些便是黑枸杞有的功效么这个问题的答案，大家也已经得知服用黑枸杞具有什么样的作用。但是，由于黑枸杞原本是一种比较热的食物，所以若是人体出现腹泻和感冒等症状都是不能服用的，以免对自身带来不良影响。

我们家是青海的农户，到了每年8月份黑枸杞成熟了以后，我们都会到沙漠上摘野生黑枸杞回家自己晒干，有需要野生黑枸杞的朋友可以加我们微信，不知道怎么辨别黑枸杞真假的也可以加我们微信，我们教您辨别的方法。

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