吃黑枸杞几年后让身边的同龄人黯然失色

黑枸杞泡水是人们食用枸杞的最常见的用法，不过不管是什么药物都是正确的掌握和了解了这些食物的特征后才会发挥出它的功效。不然就会适得其反。下面就来说一下黑枸杞子泡水喝的好处和食用不当所造成的害处有哪些。

黑枸杞的药用价值：

1、增强免疫力、延缓衰老：

野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

2、益精、预防***：

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让***细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康 的细胞免于被***细 胞侵蚀。

3、生津止渴、改善循环：

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，改善脆弱的血管，因而是血管更具 弹性。

4、补血安神、改善睡眠：

黑枸杞中的花青素可预防皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。

5、润肺止咳、减缓衰老：

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往 会产生睡眠不足的问题。

6、明目作用：

长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血,多尿视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。

黑枸杞子泡水喝错误之处

枸杞是一种药物，我们知道不管是什么样的食物还是药物，吃它们的时间和用量都是有讲究的。只有在适当时间吃了这些才会对身体是有益的，相反的如果在不恰当的时间段食用了它反而会是坏处，那么黑枸杞子泡水喝的错误方法有有哪些呢?

黑枸杞子泡水喝错误之处

1、它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别吃。

2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.

3、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。

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